Блог
Статии
Защо не трябва да се опитваш да "спечелиш" всеки спаринг?
Много начинаещи влизат в спаринга с мисълта, че трябва да победят. Истината е, че спарингът не е състезание, а тренировъчен инструмент. Разбери защо контролът, уважението и желанието да се учиш са много по-важни от това да "спечелиш" рунда.
7.08.2026 г.
Как да избереш бойна зала – 10 неща, които трябва да провериш
Изборът на подходяща бойна зала е първата важна стъпка за всеки, който започва с бокс, кикбокс, MMA, BJJ, муай тай, джудо или борба. Виж кои са 10-те най-важни неща, които да провериш, преди да запишеш първата си тренировка.
29.07.2026 г.
Как да се подготвиш за първия си спаринг
Първият спаринг е важна стъпка в развитието на всеки спортист. Научи как да се подготвиш правилно, как да избереш подходящ партньор, какви грешки да избягваш и как да превърнеш първата си спаринг тренировка в ценен опит.
29.07.2026 г.
Как да намериш спаринг партньор извън собствената си зала
Практически насоки как да намериш подходящ спаринг партньор по тегло, ниво и стил — и защо това е различно от обикновена тренировка в залата.
29.07.2026 г.